hans - racja, ale to jest prędkość średnia, a mi chodzi o chwilową. Z tego co pamiętam to Maurice bijąc rekord świata miał chwilową 43 z kawałkiem, cos koło 60 metra. Jak jadę tyle na rowerze to mocno uważam żeby nie spaść, a ten gość z taką prędkością biegł... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" [...]
skoro "wystarczy" jak powiadasz to dlaczego jakoś nikt jeszcze tego nie zrobił? głupie jest twierdzenie ze wyniki robią środki dopingujące. wyniki robią zawodnicy, środki dopingujące są w stanie poprawić wyniki o 5-10% i g**** prawda że da się zejśc poniżej 9 s. Kilka lat czekaliśmy na urwanie 0,04 sekundy bodajże. ciekawe jak ktoś urwie [...]
a cóż to za metoda???? Od kiedy to ćwiczy się całe ciało na 1 treningu chcąc budować masę??? A z tą dietą to żeś walnął.... skąd czerpiesz takie informacje? wypróbowałeś to na kimkolwiek? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO
potem płynęliśmy przez Śniardwy. Jesli ktoś nie był to również szczerze polecam - to jezioro naprawdę robi wrażenie, szczególnie jak nieźle pizga i zrobi się fala... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
A potem po minięciu Pisza wpływa się na Pisę. Co za poje.... rzeka. Kręci niemalże w miejscu. Tą sama krowę zdarza się oglądać po parę razy, za każdym razem z nieco innej strony :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
Niestety w Ostrołęce skończył mi się film :((( ale jutro przewiduję doskanować resztę fotek, bo kumpel dalej robił zdjęcia. Więc jutro dalsze fotki i dalszy komentarz. A co sądzicie o tych co dotychczas umieściłem? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
a to chłopcy stanąwszy na mieliźnie postanowili się wykąpać Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
niestety to tyle co się nadawało, może jeszcze coś jutro dorzucę - ale będzie to głównie połamany las, bo mój kumpel miał na tym punkcie fioła i tylko jemu robił zdjęcia Jak oceniacie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
jesteś zawodnikiem, trenujesz poważnie, myslisz o wynikach - kupuj DanRho, Norrisa, Daxa Moskito, Lepsze Serwachy - wydatek kilkuset zł, ale wytrzyma z 6 lat trenujesz dla przyjemności i od czasu do czasu - wystarczy ci "judoga" z dechatlona, poprzeciera się po 2 latach wniosek - lepiej kupić jedną dobrą za 600 zł, niż 3 miękkie i drące [...]
Do NFJC możesz bez problemów dojechać, dojazd z centrum to ok 20-30 minut. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO
[...] tak nie trenowałem i niestety nie będę ze względu na problemy kolanowe. choć w sumie podrzutu mogę chyba spróbować. za to gość który go ułożył to naprawdę profesjonalista - instruktor judo i prawdziwy freak jeśli chodzi o sport dlatego z czystym sumieniem go polecam, zwłaszcza osobom, które traktują trening na siłowni jako dodatek do trenowania [...]
Dalej siadamy na lewą stronę, cały czas ciągnąc rękami, aby przewrócić przeciwnika na bok. Teraz wazny element. Prawą dłonią podajemy sobie do lewej DOLNĄ ( poniżej pasa ) część judogi przeciwnika, lub koniec jego pasa, i ściśle wybieramy luz. To unieruchamia bardzo skutecznie lewą rękę przeciwnika Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla [...]
Dalej chwytamy prawą ręką wolną, prawą rękę przeciwnika i ściągamy ją na siebie. Lewe udo wysowamy spod pleców przeciwnika, tak aby znalazło się pod jego karkiem. Prawą stope wsuwamy w zgiecie kolanowe lewej nogi i zaciskamy trójkąt, co w połączeniu z ściąganiem prawej ręki powoduje skuteczne duszenie. Łatwo też, cały czas trzymając nogami wejść [...]
super ten serwach, kolniez ma sztywny jak moskito, byl szyty na miare na mojego kumpla, ale jak sie okazalo na mnie lesy lepiej taaa, bo to byl taki trening... w pilke gralismy, rozciaganie i akrobatyka, no i mialem czas na pare zdjec Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO